鲜茶叶入菜：健康美味两不误的创意菜谱
adminq 生活水平的提高，人们对美食的追求越来越高。如何在保持美味的同时兼顾健康，成为现代厨房里的热门话题。鲜茶叶作为天然的健康食材，其独特的香气和味道为我们的餐桌增添了别样的风情。今天，就让我们来分享一些以鲜茶叶入菜的健康美味创意菜谱，让你在享受美食的同时，也为健康加分。桑拿 一、鲜茶叶炒虾仁 材料：虾仁300克，鲜茶叶适量，青椒1个，红椒1个，姜片、葱段、盐、生抽、料酒、胡椒粉适量。桑拿 步骤： 1.虾仁洗净，去除虾线，加入少许盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟；桑拿 2.鲜茶叶洗净，沥干水分； 3.青椒、红椒洗净，切丝； 4.锅中放油，放入姜片、葱段爆香，加入虾仁炒至变色； 5.放入青椒丝、红椒丝翻炒均匀； 6.放入鲜茶叶，快速翻炒均匀，加入盐、生抽调味； 7.出锅前撒上少许胡椒粉，翻炒均匀即可。 鲜茶叶炒虾仁不仅美味，还能清热解毒、提神醒脑。虾仁肉质鲜美，鲜茶叶的香气与虾仁的鲜嫩相结合，口感独特，营养丰富。 二、绿茶豆腐 材料：嫩豆腐1块，绿茶粉适量，葱段、姜片、盐、生抽、水淀粉、油适量。 步骤： 1.嫩豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出备用；桑拿 2.锅中放油，放入葱段、姜片爆香； 3.加入适量绿茶粉，翻炒至茶香浓郁；…